11.1 km | 01:52:11 | 10:07/km日期: 2024-05-26 06:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88.6
Pace: 08'25" / 07'28" / 07'19" / 10'47" / 18'00" / 10'19" / 18'35" / 08'28" / 08'24" / 06'52" / 06'50" / 09'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'28" | 00:15'53" |
3 | 07'19" | 00:23'12" |
4 | 10'47" | 00:33'59" |
5 | 18'00" | 00:51'59" |
6 | 10'19" | 01:02'18" |
7 | 18'35" | 01:20'53" |
8 | 08'28" | 01:29'21" |
9 | 08'24" | 01:37'45" |
10 | 06'52" | 01:44'37" |
11 | 06'50" | 01:51'27" |
11.1 | 09'32" | 01:52'11" |