10.1 km | 01:14:42 | 07:25/km日期: 2024-05-23 18:19 - 平均心率: 106 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'24" / 08'29" / 07'32" / 09'37" / 09'02" / 07'13" / 09'56" / 07'12" / 07'05" / 08'30" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'24") | 449 / 3449 |
| 5 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 4449 |
| 6 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 5449 |
| 7 | | 07'07" | 1000 / 6449 |
| 8 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 7449 |
| 9 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 8449 |
| 10 | | 07'44" (+00'37") | 1000 / 9449 |
| 11 | | 08'06" (+00'59") | 603 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 281.78 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'29" | 00:15'53" |
| 3 | 07'32" | 00:23'25" |
| 4 | 09'37" | 00:33'02" |
| 5 | 09'02" | 00:42'04" |
| 6 | 07'13" | 00:49'17" |
| 7 | 09'56" | 00:59'13" |
| 8 | 07'12" | 01:06'25" |
| 9 | 07'05" | 01:13'30" |
| 10 | 08'30" | 01:22'00" |
| 10.1 | 10'06" | 01:22'32" |
Gordon sung 說推
留言 
展開計圈分析
