5.0 km | 00:24:39 | 04:55/km日期: 2024-05-22 20:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
Pace: 04'42" / 04'50" / 05'00" / 05'08" / 04'58" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 410 / 410 |
| 2 | | 04'42" (+00'03") | 400 / 810 |
| 3 | | 04'47" (+00'08") | 400 / 1210 |
| 4 | | 04'52" (+00'13") | 400 / 1609 |
| 5 | | 04'47" (+00'08") | 400 / 2009 |
| 6 | | 04'54" (+00'15") | 400 / 2409 |
| 7 | | 05'04" (+00'25") | 400 / 2809 |
| 8 | | 05'05" (+00'26") | 400 / 3209 |
| 9 | | 05'10" (+00'31") | 400 / 3609 |
| 10 | | 05'07" (+00'28") | 400 / 4010 |
| 11 | | 05'07" (+00'28") | 400 / 4410 |
| 12 | | 05'02" (+00'23") | 400 / 4810 |
| 13 | | 04'18" | 200 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.76 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'50" | 00:09'32" |
| 3 | 05'00" | 00:14'32" |
| 4 | 05'08" | 00:19'40" |
| 5 | 04'58" | 00:24'38" |
| 5.0 | 01'39" | 00:24'39" |
Michael Pan 說推
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