10.2 km | 01:10:38 | 06:57/km日期: 2024-05-22 19:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95.2
Pace: 08'27" / 07'58" / 07'03" / 06'33" / 06'54" / 06'32" / 06'56" / 06'57" / 05'48" / 06'02" / 09'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'58" | 00:16'25" |
3 | 07'03" | 00:23'28" |
4 | 06'33" | 00:30'01" |
5 | 06'54" | 00:36'55" |
6 | 06'32" | 00:43'27" |
7 | 06'56" | 00:50'23" |
8 | 06'57" | 00:57'20" |
9 | 05'48" | 01:03'08" |
10 | 06'02" | 01:09'10" |
10.2 | 09'07" | 01:10'38" |