12.6 km | 01:21:16 | 06:27/km日期: 2024-05-25 06:56 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'20" / 07'05" / 05'51" / 05'47" / 08'52" / 06'31" / 06'17" / 05'51" / 07'23" / 07'35" / 08'39" / 05'56" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" (+01'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" | 566 / 12566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.75 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
554.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'05" | 00:14'25" |
| 3 | 05'51" | 00:20'16" |
| 4 | 05'47" | 00:26'03" |
| 5 | 08'52" | 00:34'55" |
| 6 | 06'31" | 00:41'26" |
| 7 | 06'17" | 00:47'43" |
| 8 | 05'51" | 00:53'34" |
| 9 | 07'23" | 01:00'57" |
| 10 | 07'35" | 01:08'32" |
| 11 | 08'39" | 01:17'11" |
| 12 | 05'56" | 01:23'07" |
| 12.6 | 05'40" | 01:26'20" |
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