7.4 km | 00:50:06 | 06:44/km日期: 2024-05-23 19:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81
Pace: 11'54" / 06'39" / 10'29" / 06'53" / 06'15" / 08'09" / 05'32" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'37") | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.29 km 
耐吉 Zoom Fly 3 累積 :
516.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 06'39" | 00:18'33" |
| 3 | 10'29" | 00:29'02" |
| 4 | 06'53" | 00:35'55" |
| 5 | 06'15" | 00:42'10" |
| 6 | 08'09" | 00:50'19" |
| 7 | 05'32" | 00:55'51" |
| 7.4 | 06'10" | 00:58'34" |
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