10.0 km | 00:51:37 | 05:09/km日期: 2024-05-22 16:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.9
Pace: 05'12" / 05'03" / 05'41" / 05'06" / 05'20" / 05'12" / 05'07" / 05'23" / 04'48" / 5133'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.25 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'03" | 00:10'15" |
3 | 05'41" | 00:15'56" |
4 | 05'06" | 00:21'02" |
5 | 05'20" | 00:26'22" |
6 | 05'12" | 00:31'34" |
7 | 05'07" | 00:36'41" |
8 | 05'23" | 00:42'04" |
9 | 04'48" | 00:46'52" |
10.0 | 05'07" | 00:52'00" |