13.1 km | 01:26:22 | 06:34/km日期: 2024-05-21 18:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'29" / 07'46" / 08'30" / 06'37" / 06'27" / 06'17" / 05'58" / 05'58" / 06'29" / 06'06" / 06'23" / 06'06" / 06'17" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.19 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
5228.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'46" | 00:14'15" |
3 | 08'30" | 00:22'45" |
4 | 06'37" | 00:29'22" |
5 | 06'27" | 00:35'49" |
6 | 06'17" | 00:42'06" |
7 | 05'58" | 00:48'04" |
8 | 05'58" | 00:54'02" |
9 | 06'29" | 01:00'31" |
10 | 06'06" | 01:06'37" |
11 | 06'23" | 01:13'00" |
12 | 06'06" | 01:19'06" |
13 | 06'17" | 01:25'23" |
13.1 | 06'44" | 01:26'22" |