8.1 km | 01:05:50 | 08:08/km日期: 2024-05-22 21:32 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
Pace: 07'47" / 07'20" / 09'09" / 08'19" / 07'33" / 08'43" / 08'31" / 07'43" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+01'44") | 83 / 8083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.06 km 
Nike Vomero 17 累積 :
480.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'20" | 00:15'07" |
| 3 | 09'09" | 00:24'16" |
| 4 | 08'19" | 00:32'35" |
| 5 | 07'33" | 00:40'08" |
| 6 | 08'43" | 00:48'51" |
| 7 | 08'31" | 00:57'22" |
| 8 | 07'43" | 01:05'05" |
| 8.1 | 09'08" | 01:05'51" |
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