7.1 km | 01:13:34 | 10:20/km日期: 2024-05-09 04:20 - 總爬升: 497 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9068 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 08'16" / 10'23" / 10'45" / 09'57" / 08'59" / 10'33" / 12'38" / 18'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'20" | 2000 / 2000 | 132 / 80 |
| 2 | | 10'20" (+01'00") | 2000 / 4000 | 128 / 75 |
| 3 | | 09'49" (+00'29") | 2000 / 6001 | 122 / 83 |
| 4 | | 13'07" (+03'47") | 1107 / 7108 | 105 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.49 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 10'23" | 00:18'39" |
| 3 | 10'45" | 00:29'24" |
| 4 | 09'57" | 00:39'21" |
| 5 | 08'59" | 00:48'20" |
| 6 | 10'33" | 00:58'53" |
| 7 | 12'38" | 01:11'31" |
| 7.1 | 18'51" | 01:13'34" |
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