6.9 km | 00:46:45 | 06:49/km日期: 2024-05-20 19:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'20" / 06'45" / 07'13" / 07'06" / 06'22" / 06'10" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'29") | 853 / 6853 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.59 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'45" | 00:14'05" |
3 | 07'13" | 00:21'18" |
4 | 07'06" | 00:28'24" |
5 | 06'22" | 00:34'46" |
6 | 06'10" | 00:40'56" |
6.9 | 00'01" | 00:40'57" |