10.0 km | 00:52:41 | 05:16/km日期: 2016-07-24 14:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'19" / 05'01" / 27'08" / 05'25" / 05'50" / 06'23" / 07'02" / 04'45" / 04'53" / 04'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'01" | 00:10'20" |
| 3 | 27'08" | 00:37'28" |
| 4 | 05'25" | 00:42'53" |
| 5 | 05'50" | 00:48'43" |
| 6 | 06'23" | 00:55'06" |
| 7 | 07'02" | 01:02'08" |
| 8 | 04'45" | 01:06'53" |
| 9 | 04'53" | 01:11'46" |
| 10 | 04'36" | 01:16'22" |
| 10.0 | 03'31" | 01:16'23" |
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