滷蛋 2024/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

滷蛋台中
ID 541596

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7.4 km | 00:50:08 | 06:46/km

日期: 2024-05-20 04:37 - 總爬升: 452 m - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.4

Pace: 07'10" / 06'44" / 06'13" / 06'22" / 06'42" / 06'11" / 04'32" / 05'54" / 00'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'05" (+02'23")

1009 / 1009

2

06'44"

(13'54")

06'44" (+02'02")

998 / 2008

3

06'54"

(20'48")

06'01" (+01'19")

1144 / 3152

4

06'45"

(27'33")

06'43" (+02'01")

1004 / 4156

5

07'10"

(34'43")

06'43" (+02'01")

1066 / 5223

展開計圈分析

5月累積里程 : 131.66 km

nike air zoom fly4 累積 : 2636.1 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'44"	00:13'54"
3	06'13"	00:20'07"
4	06'22"	00:26'29"
5	06'42"	00:33'11"
6	06'11"	00:39'22"
7	04'32"	00:43'54"
8	05'54"	00:49'48"
7.9	-1'-59"	00:50'02"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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