10.3 km | 01:02:58 | 06:07/km日期: 2016-07-25 20:12 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 熱歐😨😨😨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 9172 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'44" / 06'43" / 06'04" / 06'19" / 05'57" / 05'38" / 07'05" / 06'41" / 05'22" / 05'45" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'22") | 1004 / 1004 | 163 / 107 |
| 2 | | 06'42" (+01'22") | 1000 / 2005 | 136 / 109 |
| 3 | | 06'03" (+00'43") | 1008 / 3013 | 156 / 105 |
| 4 | | 06'15" (+00'55") | 1001 / 4015 | 144 / 110 |
| 5 | | 05'55" (+00'35") | 1004 / 5019 | 136 / 124 |
| 6 | | 05'39" (+00'19") | 1005 / 6025 | 167 / 105 |
| 7 | | 07'02" (+01'42") | 1006 / 7031 | 104 / 135 |
| 8 | | 06'37" (+01'17") | 1008 / 8040 | 126 / 119 |
| 9 | | 05'20" | 1008 / 9049 | 163 / 114 |
| 10 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 10049 | 167 / 105 |
| 11 | | 06'05" (+00'45") | 273 / 10322 | 164 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
156.62 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'43" | 00:12'27" |
| 3 | 06'04" | 00:18'31" |
| 4 | 06'19" | 00:24'50" |
| 5 | 05'57" | 00:30'47" |
| 6 | 05'38" | 00:36'25" |
| 7 | 07'05" | 00:43'30" |
| 8 | 06'41" | 00:50'11" |
| 9 | 05'22" | 00:55'33" |
| 10 | 05'45" | 01:01'18" |
| 10.3 | 06'05" | 01:02'58" |
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