11.4 km | 01:22:23 | 07:11/km日期: 2024-05-19 07:01 - 總爬升: 161 m - 地點: 北藝大校園 - 平均心率: 140 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.4
Pace: 08'38" / 07'35" / 05'34" / 04'59" / 05'13" / 05'28" / 08'28" / 09'41" / 07'36" / 06'31" / 11'12" / 27'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+03'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+03'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+02'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'06" (+04'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'39" (+04'40") | 453 / 11453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
342.01 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1962.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'35" | 00:16'13" |
| 3 | 05'34" | 00:21'47" |
| 4 | 04'59" | 00:26'46" |
| 5 | 05'13" | 00:31'59" |
| 6 | 05'28" | 00:37'27" |
| 7 | 08'28" | 00:45'55" |
| 8 | 09'41" | 00:55'36" |
| 9 | 07'36" | 01:03'12" |
| 10 | 06'31" | 01:09'43" |
| 11 | 11'12" | 01:20'55" |
| 11.5 | 27'21" | 01:33'20" |
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