zozo 2016/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

zozo 台南
ID 119016

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5.5 km | 00:34:18 | 06:11/km

日期: 2016-07-25 19:44 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 06'36" / 06'25" / 06'14" / 06'05" / 06'43" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'00")

06'25" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'14"

(19'15")

06'14" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'19")

06'04" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'51"

(31'11")

05'51"

1000 / 5000

6

03'06"

(34'18")

05'47"

537 / 5537

7月累積里程 : 131.43 km

BROOKS BK1201561B357 累積 : 2276.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Spy Wang, 黃國棟和其他 4 人說推

·

Eunice 哇~大熱天的...
恭喜月跑量破百!!

2016-07-25 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'25"	00:13'01"
3	06'14"	00:19'15"
4	06'05"	00:25'20"
5	06'43"	00:32'03"
5.5	05'47"	00:35'10"

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