8.1 km | 00:51:27 | 06:21/km日期: 2024-05-18 17:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.5
Pace: 08'52" / 10'28" / 08'24" / 07'07" / 09'59" / 09'38" / 69'34" / 101'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 7786 / 7786 |
2 | | 06'49" (+00'29") | 305 / 8092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.95 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 10'28" | 00:19'20" |
3 | 08'24" | 00:27'44" |
4 | 07'07" | 00:34'51" |
5 | 09'59" | 00:44'50" |
6 | 09'38" | 00:54'28" |
7 | 69'34" | 02:04'02" |
8.1 | 08'34" | 02:13'24" |