3.5 km | 00:22:02 | 06:14/km日期: 2024-05-19 05:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.1
Pace: 08'45" / 06'17" / 06'06" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'07") | 526 / 3526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.99 km Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
614.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 06'17" | 00:15'02" |
3 | 06'06" | 00:21'08" |
3.5 | 00'01" | 00:21'09" |