ROGER CHEN 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

ROGER CHEN 台南
ID 44580

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7.0 km | 00:49:29 | 07:03/km

日期: 2016-07-24 05:48 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7730 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 07'27" / 06'46" / 06'45" / 07'24" / 06'50" / 06'44" / 07'29" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'27"

(07'27")

07'26" (+00'46")

1001 / 1001

158 / 85

2

06'50"

(14'17")

06'47" (+00'07")

1006 / 2008

163 / 90

3

06'45"

(21'02")

06'41" (+00'01")

1007 / 3015

163 / 91

4

07'20"

(28'22")

07'19" (+00'39")

1000 / 4015

148 / 91

5

06'54"

(35'16")

06'50" (+00'10")

1007 / 5023

163 / 89

展開計圈分析

7月累積里程 : 33.61 km

asics patriot7 累積 : 2678.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Paking Kuo 和陳榮興說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快。

2016-07-24 08:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'46"	00:14'13"
3	06'45"	00:20'58"
4	07'24"	00:28'22"
5	06'50"	00:35'12"
6	06'44"	00:41'56"
7	07'29"	00:49'25"
7.0	07'19"	00:49'29"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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