15.2 km | 01:26:08 | 05:40/km日期: 2024-05-18 05:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'18" / 06'05" / 06'29" / 05'44" / 05'47" / 06'12" / 05'45" / 05'20" / 05'39" / 05'37" / 05'18" / 05'31" / 05'09" / 05'20" / 05'05" / 04'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'05" | 00:12'23" |
3 | 06'29" | 00:18'52" |
4 | 05'44" | 00:24'36" |
5 | 05'47" | 00:30'23" |
6 | 06'12" | 00:36'35" |
7 | 05'45" | 00:42'20" |
8 | 05'20" | 00:47'40" |
9 | 05'39" | 00:53'19" |
10 | 05'37" | 00:58'56" |
11 | 05'18" | 01:04'14" |
12 | 05'31" | 01:09'45" |
13 | 05'09" | 01:14'54" |
14 | 05'20" | 01:20'14" |
15 | 05'05" | 01:25'19" |
15.2 | 04'33" | 01:26'08" |