8.0 km | 01:29:53 | 11:11/km日期: 2024-05-18 21:16 - 平均心率: 83 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.7
Pace: 11'17" / 10'59" / 11'06" / 11'14" / 11'43" / 11'47" / 11'10" / 10'34" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'14" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'14" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'42" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'47" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'09" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'31" | 35 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 10'59" | 00:22'16" |
3 | 11'06" | 00:33'22" |
4 | 11'14" | 00:44'36" |
5 | 11'43" | 00:56'19" |
6 | 11'47" | 01:08'06" |
7 | 11'10" | 01:19'16" |
8 | 10'34" | 01:29'50" |
8.0 | 02'20" | 01:29'55" |