10.0 km | 00:54:06 | 05:23/km日期: 2024-05-17 19:38 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 78
Pace: 06'00" / 05'30" / 05'05" / 15'23" / 06'09" / 12'27" / 04'43" / 04'19" / 05'49" / 04'16" / 00'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'42") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.77 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'30" | 00:11'30" |
| 3 | 05'05" | 00:16'35" |
| 4 | 15'23" | 00:31'58" |
| 5 | 06'09" | 00:38'07" |
| 6 | 12'27" | 00:50'34" |
| 7 | 04'43" | 00:55'17" |
| 8 | 04'19" | 00:59'36" |
| 9 | 05'49" | 01:05'25" |
| 10 | 04'16" | 01:09'41" |
| 10.0 | 00'30" | 01:09'42" |
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