13.0 km | 02:46:49 | 12:49/km日期: 2024-05-19 09:53 - 平均心率: 107 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9
Pace: 14'17" / 09'20" / 08'10" / 08'49" / 12'14" / 14'23" / 14'34" / 14'42" / 15'26" / 14'24" / 13'00" / 13'31" / 13'48" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'25" (+06'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'14" (+04'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'22" (+06'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'34" (+06'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'42" (+06'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'25" (+07'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'24" (+06'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'59" (+04'50") | 1000 / 11000 |
12 | | 13'30" (+05'21") | 1000 / 12000 |
13 | | 13'48" (+05'39") | 1000 / 13000 |
14 | | 09'52" (+01'43") | 4 / 13004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.46 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'17" | 00:14'17" |
2 | 09'20" | 00:23'37" |
3 | 08'10" | 00:31'47" |
4 | 08'49" | 00:40'36" |
5 | 12'14" | 00:52'50" |
6 | 14'23" | 01:07'13" |
7 | 14'34" | 01:21'47" |
8 | 14'42" | 01:36'29" |
9 | 15'26" | 01:51'55" |
10 | 14'24" | 02:06'19" |
11 | 13'00" | 02:19'19" |
12 | 13'31" | 02:32'50" |
13 | 13'48" | 02:46'38" |
13.0 | 03'53" | 02:46'39" |