10.2 km | 01:04:07 | 06:17/km日期: 2024-05-16 20:05 - 地點: 海科大 - 平均心率: 148 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'25" / 06'08" / 06'21" / 06'17" / 06'23" / 06'26" / 06'18" / 06'35" / 06'00" / 06'04" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.67 km 
Asics Novablast4 粉紅 累積 :
29.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'08" | 00:12'33" |
| 3 | 06'21" | 00:18'54" |
| 4 | 06'17" | 00:25'11" |
| 5 | 06'23" | 00:31'34" |
| 6 | 06'26" | 00:38'00" |
| 7 | 06'18" | 00:44'18" |
| 8 | 06'35" | 00:50'53" |
| 9 | 06'00" | 00:56'53" |
| 10 | 06'04" | 01:02'57" |
| 10.2 | 00'04" | 01:02'58" |
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