3.0 km | 00:12:34 | 04:08/km日期: 2024-05-15 18:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.1
Pace: 04'07" / 04'12" / 04'07" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'07") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'09" (+00'06") | 408 / 811 |
| 3 | | 04'03" | 409 / 1220 |
| 4 | | 04'14" (+00'11") | 401 / 1622 |
| 5 | | 04'06" (+00'03") | 416 / 2038 |
| 6 | | 04'09" (+00'06") | 409 / 2448 |
| 7 | | 04'09" (+00'06") | 387 / 2836 |
| 8 | | 03'55" | 207 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.10 km 
nike vaporfly next% 3 累積 :
1261.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'12" | 00:08'19" |
| 3 | 04'07" | 00:12'26" |
| 3.0 | 03'26" | 00:12'35" |
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