2.8 km | 00:12:03 | 04:16/km日期: 2024-05-15 18:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.8
Pace: 04'17" / 04'28" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'01" | 819 / 2819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.56 km ASICS TARTHEREDGE虎走7 場訓鞋 累積 :
586.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'28" | 00:08'45" |
2.8 | 04'00" | 00:12'02" |