6.6 km | 00:47:40 | 07:13/km日期: 2024-05-16 18:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75.6
Pace: 07'54" / 07'34" / 07'22" / 06'52" / 06'49" / 06'30" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+01'20") | 598 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.63 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'34" | 00:15'28" |
3 | 07'22" | 00:22'50" |
4 | 06'52" | 00:29'42" |
5 | 06'49" | 00:36'31" |
6 | 06'30" | 00:43'01" |
6.6 | 07'49" | 00:47'42" |