6.4 km | 00:35:30 | 05:35/km日期: 2024-05-16 11:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.4
Pace: 05'56" / 06'24" / 06'01" / 05'33" / 04'54" / 04'59" / 04'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.25 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'24" | 00:12'20" |
3 | 06'01" | 00:18'21" |
4 | 05'33" | 00:23'54" |
5 | 04'54" | 00:28'48" |
6 | 04'59" | 00:33'47" |
6.4 | 04'53" | 00:35'30" |