8.6 km | 00:46:11 | 05:21/km日期: 2016-07-18 19:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'19" / 05'06" / 05'26" / 05'33" / 05'15" / 05'21" / 05'13" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'19" | 00:11'02" |
| 3 | 05'06" | 00:16'08" |
| 4 | 05'26" | 00:21'34" |
| 5 | 05'33" | 00:27'07" |
| 6 | 05'15" | 00:32'22" |
| 7 | 05'21" | 00:37'43" |
| 8 | 05'13" | 00:42'56" |
| 8.6 | 05'13" | 00:46'11" |
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