3.4 km | 00:37:30 | 10:57/km日期: 2024-05-16 08:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 11'03" / 08'31" / 08'37" / 21'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'55" (+13'24") | 425 / 3425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 08'31" | 00:19'34" |
| 3 | 08'37" | 00:28'11" |
| 3.4 | 21'57" | 00:37'31" |
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