11.6 km | 01:15:51 | 06:32/km日期: 2024-05-14 21:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'36" / 05'50" / 05'57" / 06'07" / 06'16" / 06'27" / 06'29" / 06'33" / 06'30" / 06'37" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+01'01") | 696 / 10696 |
| 12 | | 09'58" (+04'22") | 887 / 11584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 305.27 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'50" | 00:11'26" |
| 3 | 05'57" | 00:17'23" |
| 4 | 06'07" | 00:23'30" |
| 5 | 06'16" | 00:29'46" |
| 6 | 06'27" | 00:36'13" |
| 7 | 06'29" | 00:42'42" |
| 8 | 06'33" | 00:49'15" |
| 9 | 06'30" | 00:55'45" |
| 10 | 06'37" | 01:02'22" |
| 11.6 | 02'55" | 01:07'00" |
留言 
展開計圈分析
