8.1 km | 00:48:10 | 05:56/km日期: 2024-05-15 18:02 - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 50.7
Pace: 06'05" / 05'51" / 06'03" / 05'57" / 06'02" / 06'01" / 05'52" / 05'46" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 98 / 8098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.79 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-火紅 累積 :
676.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'51" | 00:11'56" |
| 3 | 06'03" | 00:17'59" |
| 4 | 05'57" | 00:23'56" |
| 5 | 06'02" | 00:29'58" |
| 6 | 06'01" | 00:35'59" |
| 7 | 05'52" | 00:41'51" |
| 8 | 05'46" | 00:47'37" |
| 8.1 | 00'10" | 00:47'38" |
Birdy Peng 說推
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