馮宣皓 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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8.5 km | 01:01:30 | 07:15/km

日期: 2016-07-23 06:06 - 總爬升: 135 m - 地點: 東海大學 - 卡路里: 496 Cal

Pace: 05'48" / 06'58" / 06'17" / 07'04" / 07'10" / 07'39" / 05'42" / 09'10" / 11'49" /

7月累積里程 : 71.44 km

Mizuno 皇速 J1GA167625 累積 : 95.9 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

陳映谷說推

·

陳映谷啊姆啊姆啊姆

2016-07-23 09:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'58"	00:12'46"
3	06'17"	00:19'03"
4	07'04"	00:26'07"
5	07'10"	00:33'17"
6	07'39"	00:40'56"
7	05'42"	00:46'38"
8	09'10"	00:55'48"
8.5	11'48"	01:01'30"

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