7.0 km | 01:03:18 | 08:59/km日期: 2024-05-19 07:46 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 943 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 10'36" / 06'39" / 07'44" / 24'30" / 13'15" / 14'43" / 19'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'14" (+06'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.86 km 
Adidas Adizero Boston 12 累積 :
107.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 06'39" | 00:17'15" |
| 3 | 07'44" | 00:24'59" |
| 4 | 24'30" | 00:49'29" |
| 5 | 13'15" | 01:02'44" |
| 6 | 14'43" | 01:17'27" |
| 7 | 19'10" | 01:36'37" |
| 7.0 | 04'26" | 01:36'47" |
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