8.0 km | 00:57:35 | 07:11/km日期: 2024-05-13 06:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 86
Pace: 07'18" / 07'49" / 07'08" / 07'21" / 07'20" / 07'22" / 08'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'18") | 293 / 293 |
| 2 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 1293 |
| 3 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 2293 |
| 4 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 3293 |
| 5 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 4293 |
| 6 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 5293 |
| 7 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 6293 |
| 8 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 7293 |
| 9 | | 06'30" | 240 / 7534 |
| 10 | | 06'38" (+00'08") | 301 / 7836 |
| 11 | | 06'12" | 165 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
144.78 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
736.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'49" | 00:15'07" |
| 3 | 07'08" | 00:22'15" |
| 4 | 07'21" | 00:29'36" |
| 5 | 07'20" | 00:36'56" |
| 6 | 07'22" | 00:44'18" |
| 7 | 08'46" | 00:53'04" |
| 8.0 | 05'30" | 00:58'35" |
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