6.0 km | 00:33:58 | 05:37/km日期: 2024-05-14 19:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.3
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'53" / 05'47" / 05'22" / 04'51" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'11") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.02 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'48" | 00:11'52" |
3 | 05'53" | 00:17'45" |
4 | 05'47" | 00:23'32" |
5 | 05'22" | 00:28'54" |
6 | 04'51" | 00:33'45" |
6.0 | 05'11" | 00:33'58" |