11.0 km | 01:17:46 | 07:02/km日期: 2024-05-13 19:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93.8
Pace: 09'15" / 06'34" / 06'59" / 06'45" / 07'03" / 08'25" / 05'58" / 06'03" / 06'11" / 07'01" / 06'52" / 13'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 06'34" | 00:15'49" |
3 | 06'59" | 00:22'48" |
4 | 06'45" | 00:29'33" |
5 | 07'03" | 00:36'36" |
6 | 08'25" | 00:45'01" |
7 | 05'58" | 00:50'59" |
8 | 06'03" | 00:57'02" |
9 | 06'11" | 01:03'13" |
10 | 07'01" | 01:10'14" |
11 | 06'52" | 01:17'06" |
11.0 | 13'24" | 01:17'46" |