5.1 km | 00:30:39 | 05:58/km日期: 2024-05-13 18:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'22" / 06'00" / 05'50" / 05'51" / 05'48" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'01") | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
275.11 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'00" | 00:12'22" |
3 | 05'50" | 00:18'12" |
4 | 05'51" | 00:24'03" |
5 | 05'48" | 00:29'51" |
5.1 | 05'48" | 00:30'39" |