4.0 km | 00:24:12 | 06:01/km日期: 2016-07-21 00:54 - 平均心率: 166 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 04'57" / 05'33" / 08'50" / 07'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'28") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'33" | 00:10'30" |
| 3 | 08'50" | 00:19'20" |
| 4 | 07'47" | 00:27'07" |
| 4.0 | 05'32" | 00:27'12" |
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