10.0 km | 00:55:56 | 05:35/km日期: 2024-05-14 17:40 - 平均心率: 122 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.1
Pace: 07'02" / 06'13" / 06'07" / 06'13" / 05'39" / 17'56" / 05'15" / 04'29" / 05'05" / 05'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.18 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'13" | 00:13'15" |
| 3 | 06'07" | 00:19'22" |
| 4 | 06'13" | 00:25'35" |
| 5 | 05'39" | 00:31'14" |
| 6 | 17'56" | 00:49'10" |
| 7 | 05'15" | 00:54'25" |
| 8 | 04'29" | 00:58'54" |
| 9 | 05'05" | 01:03'59" |
| 10 | 05'05" | 01:09'04" |
| 10.0 | 03'53" | 01:09'07" |
展開計圈分析
留言 
