4.6 km | 00:36:06 | 07:55/km日期: 2024-05-12 18:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'15" / 08'56" / 07'24" / 13'24" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 552 / 4552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.03 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'56" | 00:16'11" |
| 3 | 07'24" | 00:23'35" |
| 4 | 13'24" | 00:36'59" |
| 4.6 | 00'01" | 00:37'00" |
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