Ting-Wei Hsu 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ting-Wei Hsu 桃園
ID 199802

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10.4 km | 01:09:46 | 06:41/km

日期: 2016-07-23 18:40 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11644 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 06'36" / 07'10" / 07'17" / 06'32" / 06'27" / 10'37" / 06'49" / 05'17" / 05'23" / 05'33" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'34" (+01'19")

1004 / 1004

176 / 86

2

07'10"

(13'46")

07'09" (+01'54")

1000 / 2004

174 / 80

3

07'17"

(21'03")

07'16" (+02'01")

1001 / 3006

172 / 79

4

06'32"

(27'35")

06'30" (+01'15")

1004 / 4011

176 / 87

5

06'30"

(34'05")

06'27" (+01'12")

1005 / 5016

176 / 87

展開計圈分析

桃園

Ting-Wei Hsu

·

7月累積里程 : 73.31 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ing, Harper 和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2016-07-23 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'10"	00:13'46"
3	07'17"	00:21'03"
4	06'32"	00:27'35"
5	06'27"	00:34'02"
6	10'37"	00:44'39"
7	06'49"	00:51'28"
8	05'17"	00:56'45"
9	05'23"	01:02'08"
10	05'33"	01:07'41"
10.4	04'54"	01:09'46"

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成績 : 01:07:05

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