6.1 km | 00:34:26 | 05:40/km日期: 2024-05-12 05:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71.7
Pace: 05'35" / 05'48" / 05'42" / 05'48" / 05'37" / 05'33" / 00'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'42") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
285.12 km asics hyper speed 2 累積 :
1041.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'48" | 00:11'23" |
3 | 05'42" | 00:17'05" |
4 | 05'48" | 00:22'53" |
5 | 05'37" | 00:28'30" |
6 | 05'33" | 00:34'03" |
6.1 | 00'16" | 00:34'04" |