9.1 km | 01:06:44 | 07:20/km日期: 2024-05-12 06:02 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 07'58" / 07'06" / 07'02" / 07'15" / 06'50" / 06'35" / 06'28" / 10'43" / 06'00" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'42" (+04'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'36" (+03'36") | 81 / 9081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.06 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'06" | 00:15'04" |
| 3 | 07'02" | 00:22'06" |
| 4 | 07'15" | 00:29'21" |
| 5 | 06'50" | 00:36'11" |
| 6 | 06'35" | 00:42'46" |
| 7 | 06'28" | 00:49'14" |
| 8 | 10'43" | 00:59'57" |
| 9 | 06'00" | 01:05'57" |
| 9.1 | 09'45" | 01:06'45" |
留言 
展開計圈分析
