林進魁 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

林進魁台中
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5.2 km | 01:09:45 | 13:24/km

日期: 2016-07-20 21:11 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 12'36" / 14'07" / 15'03" / 12'59" / 12'29" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'28"

992 / 992

2

14'08"

(26'31")

14'05" (+01'37")

1002 / 1994

3

15'04"

(41'35")

15'01" (+02'33")

1002 / 2997

4

13'10"

(54'45")

13'06" (+00'38")

1004 / 4001

5

12'29"

(01:07'14")

12'28"

1000 / 5002

6

02'31"

(01:09'45")

12'42" (+00'14")

198 / 5200

7月累積里程 : 128.77 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 曾智億和其他 2 人說推

·

曾智億散步是嗎？

2016-07-21 10:57 ·

林進魁是ㄚ

2016-07-21 14:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	14'07"	00:26'43"
3	15'03"	00:41'46"
4	12'59"	00:54'45"
5	12'29"	01:07'14"
5.2	12'32"	01:09'45"

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