12.5 km | 01:41:02 | 08:04/km日期: 2024-05-09 15:08 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1059 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.9
Pace: 07'55" / 07'21" / 07'33" / 07'31" / 07'36" / 07'41" / 16'53" / 07'23" / 07'58" / 07'37" / 07'54" / 10'50" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'50" (+03'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'09" | 511 / 12511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.67 km 
母子鱷魚拖3代 黃綠 母子 累積 :
852.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'21" | 00:15'16" |
| 3 | 07'33" | 00:22'49" |
| 4 | 07'31" | 00:30'20" |
| 5 | 07'36" | 00:37'56" |
| 6 | 07'41" | 00:45'37" |
| 7 | 16'53" | 01:02'30" |
| 8 | 07'23" | 01:09'53" |
| 9 | 07'58" | 01:17'51" |
| 10 | 07'37" | 01:25'28" |
| 11 | 07'54" | 01:33'22" |
| 12 | 10'50" | 01:44'12" |
| 12.5 | 00'01" | 01:44'13" |
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