跑就對了 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

跑就對了新北市
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9.6 km | 00:58:23 | 06:05/km

日期: 2016-07-22 18:03 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 58%

Pace: 09'12" / 05'36" / 05'41" / 05'36" / 05'39" / 05'45" / 05'35" / 06'09" / 05'52" / 05'30" /

基本訓練
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熱

7月累積里程 : 146.05 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

杜銘欽, 胡國池和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	05'36"	00:14'48"
3	05'41"	00:20'29"
4	05'36"	00:26'05"
5	05'39"	00:31'44"
6	05'45"	00:37'29"
7	05'35"	00:43'04"
8	06'09"	00:49'13"
9	05'52"	00:55'05"
9.6	05'30"	00:58'20"

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成績 : 01:07:05

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