11.1 km | 01:00:59 | 05:28/km日期: 2024-05-11 05:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'23" / 05'16" / 05'20" / 05'27" / 05'33" / 05'32" / 05'26" / 05'30" / 05'29" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'27") | 125 / 11125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
181.16 km 
Nike Next% 2 累積 :
3675.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'32" | 00:11'20" |
| 3 | 05'23" | 00:16'43" |
| 4 | 05'16" | 00:21'59" |
| 5 | 05'20" | 00:27'19" |
| 6 | 05'27" | 00:32'46" |
| 7 | 05'33" | 00:38'19" |
| 8 | 05'32" | 00:43'51" |
| 9 | 05'26" | 00:49'17" |
| 10 | 05'30" | 00:54'47" |
| 11 | 05'29" | 01:00'16" |
| 11.1 | 05'41" | 01:00'59" |
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