WILSON 2012/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

WILSON 台中
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6.4 km | 00:35:27 | 05:32/km

日期: 2012-07-05 05:13 - 地點: 住家附近 - 天氣: 多雲微熱 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'52" / 05'09" / 05'04" / 05'26" / 05'23" / 06'17" / 05'35" /

今早感覺膝蓋及腳底板都怪怪的,所以就慢慢跑個半小時就收工了

7月累積里程 : 319.98 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿堂, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'09"	00:11'01"
3	05'04"	00:16'05"
4	05'26"	00:21'31"
5	05'23"	00:26'54"
6	06'17"	00:33'11"
6.4	05'35"	00:35'27"

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