林正豐 2024/05/11 訓練日誌

林正豐台中
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林正豐

10.7 km | 01:07:20 | 06:16/km

日期: 2024-05-11 09:27 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.6

Pace: 05'57" / 05'46" / 06'03" / 05'39" / 05'52" / 06'00" / 06'00" / 06'54" / 07'24" / 06'41" / 07'02" /

5月累積里程 : 117.90 km

adidas ADIZERO BOSTON 12 累積 : 1061.8 km

Strava 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'46"	00:11'43"
3	06'03"	00:17'46"
4	05'39"	00:23'25"
5	05'52"	00:29'17"
6	06'00"	00:35'17"
7	06'00"	00:41'17"
8	06'54"	00:48'11"
9	07'24"	00:55'35"
10	06'41"	01:02'16"
10.7	07'01"	01:07'20"

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km